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ダイエットについて本気で語る
2008-05-08
ダイエットに必要なものは器具でなく、ダイエット用の食べ物でもなく、運動でもない。食べる量を減らすという強い信念だけである。
ダイエットしたいなら食べなきゃいい。
心の底から痩せたいと思っているのなら絶対に食べないようにできるはずです。
痩せたいと思っているのに食べてしまう人。そんなやつはただの根性なしであり、意思の弱い人間であり、ただのダメな人間です。
少しでも「楽をして痩せたい」。そう思っている人は絶対にダイエットを成功させることはできません。
自分が本気でダイエットしたいのかどうか考えてみてください。
自分がダイエットという辛さに耐えられるかどうか考えてみてください。
ダイエットに成功して自分が痩せた姿を想像してみてください。
これをしっかり心に刻み付けることができる人間はダイエットに成功する人です。
・今日はがんばった
がんばるということに限界はありません。
・明日からがんばろう これで最後にしよう
明日からとか、次からではなく、「今」からがんばりましょう。
・楽して痩せたい
そんな方法はありません。
ダイエットとは本当につらいということをわかってもらいたい。
しかもダイエットに成功するということは、単に体重が減って自分の理想の体型を作るということではありません。実は肉体面よりも精神面が大きく成長します。
ダイエットに成功するということで、「困難を乗越える強さ」を得ることができます。
ダイエットとはとても辛いことです。その辛さを乗り越えて自分の目標を達成できた時、人生においてどんな困難にも立ち向かっていける人間になれることでしょう。
あと通販などで売っているダイエット器具が別に効果が無いということではありません。よいダイエット器具があれば効果的にダイエットができます。
でもそれを使っただけで満足せずに、食事をを減らし、「痩せたい」という気持ちを持ち続けること。それでやっとダイエット器具の本領が発揮されていくんじゃないかと思います。
